2026년 평온한 자연 속 교감, 맨발걷기 「마음산책가」 프로그램 안내 포스터

 포항시 북구보건소 트라우마센터(이하 트라우마센터)는 재난 및 심리적 외상을 경험하여 트라우마에 노출된 시민들의 자연 속 교감을 통한 건강증진과 정서적안정을 위해 2026년 평온한 자연 속 교감, 맨발걷기 <마음산책가> 프로그램을 운영, 참여자를 모집한다.

 자연을 느끼는 치유 환경으로 조성이 된 포항시 걷기좋은길 40선 중 선정하여 진행되며 맨발걷기가 혈관 건강과 정서적 치유에 긍정적인 영향을 주며 스트레스 지수를 감소시켜 심리적 행복감을 경험하여 삶의 질적 향상 역할에 기여한다는 연구결과를 바탕으로 신체적, 정신적 건강한 삶의 활력이 증진할 것으로 기대된다.

 포항 시민 ▶누구나 참여할 수 있으며 ▶포항시 걷기좋은 길 40선을 선정하여 진행된다.(매주 개별 공지) ▶일정은 26년 10월 12일 ~ 11월 16일 매주 월요일 오전 10시~ 12시 총 6회 ▶참여 신청 방법은 26년 9월 21일 월요일 오후 2시부터 포항트라우마센터 홈페이지를 통해 선착순 20명 접수하며 첫 회기에서는 맨발걷기 포항지회장의 맨발걷기의 효능과 바른 자세 걷기와 호흡법, 황토길 걷기 체험으로 구성되어 있다.

 함인석 북구보건소장은 “자연 속 맨발걷기를 통해 바쁜 일상에 지친 시민들이  몸과 마음을 이완하고, 자연을 온전히 느끼며 자신의 건강과 마음을 돌보는 시간을 가져 자연이 주는 위로를 경험하고 스트레스 해소와 정서 회복에 도움이 되길 바란다”라고 말했다.

 트라우마센터는 트라우마를 호소하는 시민들을 위해 심리상담, 전문치유장비체험, 회복지원 프로그램, 숲 치유 야외프로그램 등의 서비스를 제공하고 있다. 기타 자세한 사항은 트라우마센터(☎054-270-4747) 또는 홈페이지(https://www.pohang.go.kr/phtrauma)를 통해 안내받을 수 있다.