2026년 마음힐링 「힐링 차(茶)오름」 프로그램 안내 포스터

 포항시 북구보건소 트라우마센터(이하 트라우마센터)는 재난 및 심리적 외상으로 트라우마를 경험하고 있는 시민들이 심리적 불편감을 해소하여 마음의 평온과 몸과 마음의 균형을 되찾아 주는 오감자극 티 테라피, 2026년 마음온기 「힐링 차(茶)오름」프로그램을 운영한다.

 티 테라피는 오감을 깨우는 차(Tea)의 향과 온기를 통해 마음을 돌보며, 차를 우려내고 음미하는 과정은 신체의 긴장을 이완시키고 부교감신경을 활성화하여 정서적 안정감을 준다. 바쁜 일상 속에서 고요한 휴식을 통해 스트레스와 불안 감소에 도움이 되며 신체적·정신적 건강 유지에 효과가 높다는 연구 결과를 바탕으로 일상의 활력 증진과 삶의 질 향상에 기여할 것으로 기대된다. 

 트라우마센터 등록회원 CGI-S 4점(트라우마 증상 평가 척도)이상 우선모집 하고 ▶ 일정은 26년 10월 13일 ~ 11월 17일 매주 화요일 오전 10시(총 6회기)트라우마센터 4층 온누리홀에서 진행하며 ▶ 참여 신청 방법은 26년 9월 21일 월요일 오전 10시부터 포항트라우마센터 홈페이지를 통해 선착순 12명 접수한다. 티 테라피는 불안 디톡스, 마음안정과 긴장 이완, 차 향기 명상, 나만의 차 블랜딩 과정로 운영하여 다양한 재료의 건강 차를 현대적으로 재해석하여 티 테라피를 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있다.

함인석 북구보건소장은 “마음온기, 힐링 차(茶)오름 티 테라피가 일상에 지친 시민분들의 스트레스를 완화하고 내면의 평화와 자아수용을 넓혀 자기조절력을 향상시켜 심리적 안정 속에서 건강한 일상생활을 회복·유지하는 데 도움이 되기를 바란다”라고 말했다.

트라우마센터는 트라우마를 호소하는 시민들을 위해 심리상담, 전문치유장비체험, 회복지원 프로그램, 숲 치유 야외프로그램 등의 서비스를 제공하고 있다. 기타 자세한 사항은 트라우마센터(☎054-270-4747) 또는 홈페이지(https://www.pohang.go.kr/phtrauma)를 통해 안내받을 수 있다.